得了口腔溃疡恢复健康有哪些办法？

活中很多人都患有口腔溃疡疾病，去医院治疗的时候才发现，原来是因为生活中的饮食上缺乏维生素，就会患上口腔溃疡的疾病，在发现了这种疾病的时候，一定要抓紧时间进行治疗，要不然的话疾病就会反复发作，给患者的生活带来很多麻烦。

有的朋友喜欢含服润喉片或者薄荷糖，但这些东西含多了也会导致口腔溃疡，因为它们中间含有的薄荷或碘等成分，对口腔黏膜有直接的刺激作用。

很多药物在治病的同时，也易引起或加重口腔溃疡，如解热镇痛药物—阿司匹林、双氯芬酸钠等多是有机弱酸，对黏膜有刺激作用，同时也容易产生变态反应，导致口腔黏膜损伤。

降“火”先辨色

很多人觉得嘴里有溃疡多是“上火”了，但是中医认为，引起口腔溃疡的“火”又分为虚火和实火两个类型。实火型口腔溃疡来势凶猛，常常是一觉醒来就发现嘴角、口腔都出现了溃疡，这类溃疡口的结痂颜色往往是黄色的，溃疡面积较大，稍微碰触就疼痛难忍，同时还伴有口臭、口干等。虚火型口腔溃疡平时不易发现，溃疡口结痂的颜色往往是白色的且溃疡面积不大，患者会感觉隐隐作痛、手脚发热。

预防做到“四个”多

果蔬多吃一点。口腔溃疡一般伴有维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等B族维生素治疗都是有效的。至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。黄色和深绿色的果蔬尤其要多吃。

多放松一点。很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，因此要适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要。

水多喝一点。口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此应注意排便通畅。要多饮水，至少每天要饮1000毫升水。

看完上面的介绍后，我们应该知道了，得了口腔溃疡要想恢复身体健康，需要做的工作有很多，对于这些工作大家不能怕麻烦，要一步一步的进行，这样我们的身体才会恢复健康，生活中一些好的生活习惯，也会使我们避免口腔溃疡疾病。