口腔溃疡一直不好怎么办

还是会有很多口腔上面的疾病一直是会困扰着人们的生活，所以人们更是要全面的注意，特别是出现了口腔溃疡会影响人们正常的生活，明白这些后人们更是要积极的处理了，那么，生活上口腔溃疡一直不好怎么办?下面咱们来解答吧。

1、刷牙坚持“三个三”

刷牙是每天必须要做的事情之一，也是保证口腔健康的最佳方法。日常刷牙时应注意刷全牙齿的三个面、每次刷牙三分钟、每天刷牙三次，同时饭后还应该注意多漱口，以保持口腔卫生。当溃疡疮口痊愈后要注意将原来的牙刷换掉，以防止之前牙刷上残留的病菌、细菌等对口腔造成伤害。

2、多吃富含维生素的蔬菜

出来做好日常的口腔护理之外，还应该注意对饮食结构的调整。日常生活中应该注意减少辛辣食物及坚硬、粗糙的食物对口腔造成刺激;平时注意少抽烟、少饮酒、多吃清淡及小麦胚芽和新鲜蔬菜瓜果等富含蛋白质的食物。

3、补充锌和维生素B族

微量元素锌和维生素是组成口腔粘膜的重要成分，经常对这些营养进行补充可以有利于溃疡的愈合。由于维生素和矿物质的联系密切，单一补锌效果不是很理想，不能达到生物利用和吸收的效果，因此可以结合维生素B族的补充同时进行。轻度患者可以将维生素B2片粉末涂于溃疡面来缓解症状。

专家提示：为了避免疾病给自身带来更多伤害，一定要彻底治愈该疾病，杜绝此病的反复发作，同时病人们更是要积极的来选择合适的治疗。