管住你的嘴 减肥这些食物不能吃如何减肥

众所周知的是，减肥瘦身需要饮食和运动的双管齐下。有的食物对于减肥而言，则是大忌讳。那么，大家知道哪些食物是减肥瘦身的食物的禁忌呢?今天，大厨艺小编就来向大家介绍一些减肥瘦身不能够食用的食物吧!想要减肥瘦身的美眉们记得跟着大厨艺小编学习下哟!

巧克力棒

531大卡/100克≈4碗半米饭

消耗需要：走路136分钟、跑步66分钟、跳绳53分钟

巧克力能给人愉快感觉。但黑巧克力口味相对单一，平时百无聊赖时候，人们就喜欢用口味多样的巧克力棒来代替黑巧克力。殊不知，这样为自己带来了大量的脂肪。大厨艺小编这并不是危言耸听，如果你每天吃一根巧克力棒，一年你就会变胖13斤!

薯条

348.66大卡/中袋≈3碗米饭

消耗需要：走路91分钟、跑步43分钟、跳绳34分钟

薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。炸薯条外脆内软，是很多妹子的心头爱。看电影时候，总喜欢拿一盒在手里，吧唧吧唧地吃。薯条虽美味，但是想要拥有美好身材得妹子，最好要割爱，把它给戒了。