合理的瘦身计划 支持成功减肥计划

说到减肥，这是个津津乐道的话题。大厨艺小编认为，减肥是个技术活，只有拥有很好的减肥“技术”才能让减肥事半功倍，换句话说，减肥不是盲目地为着减肥而减肥，而应该从各方面做好计划，才能为减肥事业舔砖填瓦。下面就来看合理的瘦身计划，支持成功减肥。

不久前，美国一家科技公司发明了一款智能餐盘，餐盘装有载荷传感器测量食物的准确重量，又装有摄像头扫描、辨别食物，由此计算出所用食物的热量和营养构成。和所有的智能产品一样，智能餐盘也有在手机上相配套的应用程序，可以长期跟踪用户的饮食情况，并提出一些简单的建议。

对普通人来说，吃饭随时带个餐盘，未免有些不方便。美国谷歌科技公司就研发了一款人工智能应用程序系统，用户只要给手里的食物拍张照片，系统即可通过后台的数据库测量出照片上食物的具体热量。因为没有精准的通用衡量单位，系统是根据盘子、调味料等物品的大小来测算每个食物的尺寸。不过，万一识别错误，用户也可以通过下拉菜单进行矫正。

不管是智能餐盘还是卡路里记录器，都只能提醒用户要注意合理饮食。而以色列一家公司最近发明的这款电子药丸，却是要直接减少用户的饥饿感。这种药丸通过释放一种细网得以呆在人体的胃部，当药丸感应到用户因为进食而引起胃部肌肉收缩时，就会通过迷走神经向大脑释放抑制食欲的信号。“服用”这款电子药丸后，大脑会及时提醒用户已经饱了，从而管住嘴巴，避免进食过量。

除了合理饮食，运动对减肥也非常重要。不过，只有正确的力量训练才能锻炼出完美的肌肉。最近，美国有几位科技爱好者联合推出了一款肌肉追踪器，可以检测用户在运动时肌肉产生的确切力量，不仅能让用户了解自己肌肉的强壮程度，更能确保对称的肌肉发育。这款肌肉追踪器需要附着在有绳或带的健身设备上，而它本身也提供了120多种力量训练，可以锻炼到人体全身大部分的肌肉群。

减肥是个很严峻的过程，只有禁受的住诱惑，能够持之以恒的人才能最终走上减肥成功之路。想成为瘦美人，就必须用信心去面对。