夏日来临 甩掉你的“拜拜肉”不能耽误如何减肥
导读：虽然在日常生活中手臂是活动最多的部位，但由于我们运动时，方向大多为向前或侧向，较少有向后用力的运动，因而手臂内侧肌肉很容易松弛、脂肪沉积和缺少弹性。
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除了靠饮食和运动外，想让拜拜肉和肉肉腿消失，局部按摩是最有效的方法了。只要有毅力每天睡前30分钟按照以下按摩步骤，名模般的纤长手臂绝不是梦!
1.按摩前先涂上适合的减肥霜或身体乳，以免刮伤肌肤。
2.涂抹在手臂上，由外往内画圈按摩，可拉提手臂的赘肉，并让减肥霜或乳液更容易吸收。
3.接着将手握拳，使用手指关节在手臂上左右上下按摩，加速打散手臂脂肪。
Tips
左右手轮流上面3个步骤，也可以使用合适的按摩小道具加强功效。
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