航空公司为瘦子免单 胖子该如何逆袭?如何减肥

旅客反应激烈褒贬不一

乘客长期以来习惯航空公司“一刀切”的全套服务，突然间免费托运额度降低，能否适应?且体重重的旅客乘飞机就可能要多交钱。尽管西部航空表示，这只是一个活动，但昨日成都商报记者随机采访了多名乘客，他们对此的看法也颇为激烈。

长期乘飞机进行商务往来的杨女士表示，无法接受这样的新标准。“我每次出门所带行李的重量都在变化，如果哪次所带的行李比较重，还得多缴费，感觉太麻烦了。”她认为，飞行最重要的是舒适，自己是工作很忙空中飞人，也没有那么多精力去购买行李券，感觉此举很不方便。不过，也有普通乘客方源表示支持:“如果机票价格下降，当然是好事。”

瘦子又美还有福利收，作为一个胖子，你心塞了吗?一个不想成为瘦子的胖子不是好女人，如果你也想拥有这些瘦子才享有的福利，那就别让自己太懒惰，赶紧动起来吧!现在药物减肥、运动减肥等传统减肥方式渐渐被爱美的女人所淘汰，取而代之的是一些新理念下的新型减肥方法，因其健康、方便、轻松而渐渐为广大女性所接受。下面就为各位姐妹们推荐三种新型减肥健身法。

一、自控健身法

自控健身法是凭自己的意志和感觉控制饮食量来减肥。即不限制饮食品种，也不象其它方法要求少吃高脂肪及高糖类的食物。此法分为两个阶段：第一阶段为正常期，要求进食尽量定时，控制饮食量，使每日中、晚两餐前半小时产生饥饿感。由于肥胖者不耐饥，故要等1-2个月逐渐习惯后再进入第二阶段即减肥期。第二阶段要求控制饮食量，使每日中、晚进餐前一小时产生饥饿感，按此方法每天坚持，如再配合些运动，如慢跑、体操则效果更好。当体型满意后，饮食量可恢复到第一阶段，并长期坚持，以使体型和体重保持相对的稳定。

自控健身法的特点就是让人们自主地控制饮食量，造成每日有两次饥饿时间，产生的饥饿感刺激大脑，使大脑发生将体内积聚的脂肪变成热能的信号，周而复始，就会使脂肪代谢系统的功能得以健全，以此达到减肥的目的。