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3天快速减肥食谱激瘦9斤没问题前的准备

导读：)专家建议:专家认为，这份食谱能让人瘦下来的惟一原因是的热量含量的确是非常的少，大概是1000卡路里。

第二天

早餐

黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同分量的调味剂

1只鸡蛋

1/2个香蕉

1片吐司

午餐

1杯乳酪或者金枪鱼8块

晚餐

2根牛肉香肠

1杯椰菜或者卷心菜

1/2杯胡萝卜

1/2个香蕉

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