3天快速减肥食谱 激瘦9斤没问题前的准备
导读：)专家建议:专家认为，这份食谱能让人瘦下来的惟一原因是的热量含量的确是非常的少，大概是1000卡路里。
第三天
早餐
黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同分量的调味剂
5块普通大小的咸饼干
1安士乳酪
1只苹果
午餐
黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同分量的调味剂
1只水煮鸡蛋
1片吐司
晚餐
1杯金枪鱼
1杯胡萝卜
1杯花椰菜
1杯瓜类
1/2杯普通装的香草味雪糕
（补充说明：要严格遵守食谱，每天喝4杯水或者其它不含热量的饮料。）
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