青光眼患者平时多注意哪些

青光眼患者平时多注意的问题有很多，这些问题都是对于我们自己的眼睛有好处的，因为青光眼的出现危害很大，那么，青光眼患者平时多注意哪些？

患上青光眼之后，在日常的生活中一定要多注意，无论是在饮食上还是在运动上，尽可能的保证健康。

青光眼患者平时多注意：

1）平时多食用富含维生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好处的。它们能够维持正常的代谢过程。改善微循环，和眼部供血。

2）青光眼患者情绪不要急躁！尽量保持乐观。因为情绪激动会引起动脉血压升高，从而导致眼压升高

3）多运动。如果是坐着工作。可以再上班前后一小时小时到外面散散步，因为缺氧会对血管造成损害。青光眼就是血管出现异常的表现。

4）看电视时点一盏等。不要长时间在黑暗中看电视，瞳孔会放大，眼部润滑液也会减少。

5）青光眼患者控制每天饮水量，24小时内不超过1～1.5升水就够了。饮水过多会出现水肿，引起动脉血压升高。

6）青光眼患者饮食结构非常重要。肉类最好选择牛肉。配菜可以用白菜及其他新鲜蔬菜。

7）青光眼患者不要干重体力活。不要过分用力，因为血管脆弱。只要一个细小的血管破裂，就会导致失明。

8）多吃蔬菜水果，保持畅通通常，避免便秘。和低着头做事，因为血涌上头对青光眼患者有害。

以上是专家对于青光眼患者平时多注意哪些的介绍，在我们的生活中出现青光眼的时候一定要及早扼治疗，因为这种疾病的发生危害很大，还有什么问题咨询我们的专家。