要怎样避免患上青光眼

不注意保护自己的眼睛也是很容易就会患上疾病，所以人们要注意是不能够忽视的，特别是出现了青光眼要小心的应对，及时的来发现后还是要注意要避免患上一些疾病所带来的麻烦，那么，要怎样避免患上青光眼?下面就一起来解答吧。

1、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

3、怎样避免患上青光眼呢?注意药物影响。

4、综合调理全身并发症（参：哪些眼部及全身病变可诱发形成，加剧青光眼发展?哪些药物可导致病情变化?）。

5、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

6、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

7、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

上述内容就是避免患上眼睛上面的一些疾病，所以我们大家更是要积极来注意了，同时在了解好这些后也是要采取合理的方法。了解全面是能够避免带来影响的。