孩子过敏病根在孕期饮食

误区孕妇一天吃一只

许榕仙专家说，母亲在妊娠期内要增加营养是必要的，但是蛋白质摄入并非越多越好，过多的蛋白质人体吸收不了，还会增加肾脏的负担，所以从营养学的角度看，平时身体健康，饮食正常的孕妇不主张再服用蛋白质粉。

福州人在孕妇饮食上有一个很大的误区，常常认为，孕妇要一天吃一只，将来孩子才长得壮实。许多海产品虽然有丰富的蛋白质，特别是螃蟹、海虾等海产品，虽然蛋白质含量很高，但这种蛋白质也是一种过敏源，过量摄入将会增加新生婴儿过敏体质的可能。这在临床上已经发现了许多的病例。

孕妇饮食的能量摄入也要适当，以每月增加体重作为评价标准，一般在孕中、晚期的月增重量为300～500克。原先体重大者取低限，原先体重小者取高限。

除了营养摄入要适当外，孕妇每天要有适当的活动量，以散步为佳。可以继续从事日常的工作，直到孕晚期。同时，孕妇要保持良好的心情，迎接宝宝的诞生。