盘点：减肥不成功的5个原因如何减肥

4、根本没必要减肥。实际上并非每个人都需要减肥，许多人对什么是健康的体重以及什么是正常的形体存在误区。

5、没有坚持健康的饮食和持之以恒的进行锻炼。要想使锻炼富有成效，就应当锻炼经常化。你的身体一旦适应了目前的锻炼方式，接下来的任务就是随时调整变换一些运动方法，是身体不断处于挑战之中，将锻炼生活化。健康的饮食也是非常重要的一环，很多人都喜欢少吃，或甚至节食来减肥，最终以失败告终。

上面介绍到的五个原因，很可能就是你减肥不成功的原因。了解到这些原因后，就对照自己的情况来有所应对!网祝大家早日减肥成功。