冬季瘦身15招 定能让你瘦成闪电如何减肥
导读：所以，你一定要放慢吃饭的速度，可以要一边进食，一边闻闻菜肴所散发的香味，这会加快“饱”的信息传送到大脑中，你就会提早显现饱感了。
14、换个角度信心大
加强减肥瘦身的自信心：你不要老想“我肚子的脂肪团为何不见缩小”，而要想“我的裤子不再勒肚子了!”
15、相信自己
体重下降了半斤，成就虽小，但应对此感到愉快;持续两天嘴馋吃了不该吃的东西，对小过错也安然处之。你的减肥目标始终不要废弃!相信自己，持之以恒，必有成效!
希望以上的方法能够用让大家减肥成功，祝愿大家早日拥有完美身材。
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