什么措施能预防哮喘

当前较多的人会出现哮喘的症状，从而让患者的呼吸急促严重，对于患者的健康将带来十分严重的，各位朋友应当进行哮喘的预防才行，应当多了解一些此病的预防措施，下面为大家介绍一下可以预防哮喘的办法会是什么呢。

哮喘的预防：

1、远离一切过敏原，患者应该远离能够引起哮喘发作的过敏原。有30%～40%的哮喘患者是可以去医院检查出过敏原的。尘螨、猫狗的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、羽毛、棉絮、真菌等都是重要的过敏原，要避免在日常生活中接触它们。

2、预防感冒，冬季经常感冒，而感冒最容易导致哮喘的发生。感冒和上呼吸道感染（尤其是病毒感染）是最常见的诱因，冬春季节或气候多变时更为明显。对于流行性感冒，可以考虑通过接种流感疫苗来进行预防。避免吸入刺激性气味，烟、尘、汽油、油漆等气味以及冷空气都可能会刺激支气管黏膜，从而导致支气管平滑肌痉挛，诱发哮喘。

3、过度劳累也会让哮喘发作，哮喘发作跟剧烈运动也有关系。激烈的或长时间的体力劳动，紧张的竞技性运动，也会诱发哮喘。保暖，呼吸道疾病常常发生于寒冷的冬天，呼吸道疾病也是激发哮喘发作的一大因素，因此一定要及时添加衣物，尤其要注意颈部的保暖，衣服不宜过紧，最好穿着纯棉织品，避免穿戴含有动物皮毛的衣物或装饰物。

哮喘有什么饮食禁忌

1、忌食寒凉生冷的食物，中医学认为，哮喘缓解期正气多虚，或肺或脾或肾，尤以肺气虚为主，最怕感寒受凉。因为寒凉生冷的食物（如生冷瓜果、炙烩腌菜等）最易损伤肺脾阳气，食后会加重虚寒的症状。呼吸系统最忌寒凉与燥热食物，肺气虚、脾气虚、肾阳虚的患者，更应特别注意，应在饮食中忌食寒凉生冷食物，以防止哮喘的复发。

2、少食辛辣、煎炸等刺激性油腻食物，平素要吃得清淡，尽量减少你所摄取的脂肪量，特别是要少吃肥肉（吃肉以瘦肉为宜）和辛辣、煎炸等食物，因容易生痰，否则热助邪盛，邪热郁内而不外达，久之可酿成痰热上犯于肺，诱发哮喘。另外，日本人还主张哮喘病人发作时忌吃荤菜，其理由是因为动物性食物可使血液的酸度增加，而且人体还不具备使这些异种蛋白完全转化为胺的消化能力，可能成为一种过敏原而诱发哮喘。

在看了以上的内容之后，我们了解到了可以预防哮喘的办法是什么了，哮喘的病因是十分复杂的，特别多的朋友会出现哮喘的症状，从而给患者带来了痛苦，各位朋友应当进行哮喘的预防工作，必须要清楚的认识上述中的预防办法。