如何做好支气管哮喘的预防工作？

在面对一些疾病的时候，不要认为出现的时候在治疗就可以，这样是不对的，一般来说，当发现疾病的时候一已经有点晚了，在这里说的晚不是不可以治疗，而是治疗起来麻烦不说，还会带来其他的经济负担，所以最好的方法就是做好预防工作。

一、体育锻炼：体育锻炼对本病患者大有好处，病人可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如：从夏天起坚持冷水洗脸、洗脚甚至洗擦全身;每天坚持慢跑，或打太极拳。

二、呼吸调整：腹式呼吸能增大肺活量，减轻肺部压力。做呼吸操可以加强支气管功能，保持呼吸道通畅，增强抗病力，防止感染。

三、避免诱发因素：支气管哮喘的发作，与致敏原有密切关系，发作过后，应细心寻找和分析诱发困素，尽可能加以避免。

预防为主，防治结合才能从根本上对支气管哮喘进行控制

专家讲解，对于支气管哮喘需要医生根据患者的情况制定一个详尽而符合个体病情的治疗方案，在病情完全控制的基础上，配合耐寒锻炼、体能锻炼和心理治疗，最后达到控制疾病和改善体质的目的。

老年哮喘的五大食疗法

杏仁粥：这个是很多的人都会煮的，但是专家指出在煮杏仁粥的时候一定要注意把杏仁去皮尖，研细，水煎去渣留汁，入粳米50克，冰糖适量，加水煮粥，每日两次温热食。能宣肺化痰、止咳定喘，为治咳喘之良药。

糖水白果：这个食疗方法在制作上是非常的简单的，首先要把白果（5克）用小火炒熟，用刀拍破果皮，去外壳及外衣，清水洗净切成小丁。锅洗净，入清水一碗，投入白果，上旺火，烧沸后转小火焖煮片刻，入白糖50克，稍稍沸滚，入糖桂花少许，即可食用。

核桃仁：核桃仁是具有很好的治疗哮喘的功效的，是要把核桃仁（1000克）研制成细末，补骨脂500克为末，蜜调如饴，晨起用酒调服一大匙。不能饮酒者用温开水调服，忌羊肉。适用于肺虚久嗽，气喘、便秘、病后虚弱等症。

蜜饯双仁炒：首先要将甜杏仁（250克）进行水煮，在加入核桃仁（250克），在加入蜂蜜（500克）搅匀煮沸即可。杏仁苦辛性温，能降肺气，宣肺除痰。本方可补肾益肺、止咳平喘润燥，常食久服，治肺肾两虚型久咳久喘。

综上所述，相信大家也应该知道了预防支气管哮喘的重要性，对于哮喘疾病，我们也一直在说预防的重要性，也一直不停的在提醒大家，但还是会有很多人不注意，最终还是因自己的不良陋习患上了哮喘，患上哮喘可以说是很糟糕的事情，希望大家注意。