何谓辟谷减肥？辟谷减肥有啥好处坏处如何减肥

降低个人性欲

如果碳水化合物摄入不足，机体就会将食物和身体里的脂肪、蛋白质转变为能量供身体使用。其代谢产物酮就会在血液里积存，破坏身体的酸碱平衡，使人感到头晕头痛。

几星期后，大脑可能会调整自己，暂且把酮作为燃料，进一步导致身体酸碱失衡。使人感到烦躁、压抑，并出现性欲减退。

辟谷这种减肥方法还是属于比较极端的方法，要想利用辟谷减肥法，就要先分清楚自己的体质，再确定是否要利用这个方法减肥。所以呢，想要减肥，就得要采用科学有效的方法，管住嘴，迈开脚，坚持下去，才能减肥成功。