经期减肥法 如何利用经期减肥？如何减肥

5.香蕉

香蕉尽管卡路里很高，但脂肪却很低，并且富含丰厚钾，又饱肚又低脂，可削减脂肪在下身积累，是瘦身时分的重要食物。

6.苹果

苹果含特有的苹果酸，能够加快代谢，削减下身的脂肪，并且它含的钙量比其他生果丰厚，可削减令人下身水肿的盐分。

7.木瓜

木瓜它有共同的蛋白分化酵素，能够铲除因吃肉类而积累在下身的脂肪，并且木瓜肉所含的果胶更是优秀的洗肠剂，可削减废物在下身积累。

女性在例假的时候，体内的荷尔蒙会出现很大的波动，所以在这一段时期内进行减肥的话，会有很好的效果。大家可以利用上面谈到的方法来进行经期减肥。