解惑：晚餐吃什么最利于减肥？如何减肥
导读：芝麻莴笋鸡肉同样的道理，不能沾太多油，所以继续水煮，莴笋切片，鸡肉切丁，下水煮熟，加适量的盐，油，辣椒拌均匀，最好撒上芝麻，香喷喷的减肥餐就做好了。
5.凉拌三丝1小碟
土豆，海带，胡萝卜切丝过开水煮熟，加上适量盐，油，辣椒，芝麻油拌均匀，可口又减肥。
减肥餐其实不是那么难吃啊，土豆可以有很好的饱腹感，海带去水肿，胡萝卜可以使肤色红润，让你减肥又美容。
以上五种食物就是可以在减肥期间用作晚餐的菜品，大家可以利用这些食物来帮助减肥哦！减肥始终还是需要一定的运动，所以如果大家能够坚持锻炼，也能够很快的减肥成功哦。
点赞(0)
分享到：
