淋浴瘦身 让你缓解疲劳洗去赘肉如何减肥
导读：淋浴瘦身:腹部腹部是最容易浮肿或是最容易肥胖的地方，小肚子必须得去掉!依照肠道的运动方向温柔的清洗按摩双手重叠在一起放在肚子上，手掌沿着顺时针方向运动。
手臂
我们要消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说byebye!
1、手臂稍微弯曲，另一手从指尖往上臂方向，直线式按压。
2、将手臂伸直，另一手掌抓住伸直的大手臂，用力旋转手臂的肉，伸直的手往反方向旋转。
腰腹部
我们要消除腰腹部赘肉，使腰腹更平坦!
画圆按摩腰腹部赘肉。
臀部
防止臀部下垂，提高臀线!
左右手掌交替拍打臀部，从臀部下方往上用力拍打，也可以用力揉捏。
腿部
part1我们要消除罗圈腿，紧实大腿曲线!
小腿：双手交替往上推边拍打，双手握拳利用指关节由下往上按摩小腿。
大腿：双手伸到大腿下侧，左右手交叉环住大腿，顺着大腿弧度，由内而外再由外而内用力推揉。
part2我们要对付腿部橘皮组织，美化腿部线条!
小腿：从脚踝往膝盖方向，由下而上画圆按摩。
大腿：从膝盖往大腿方向，由下而上画圆按摩。
经受了一天的疲累，到家就该放松一下了，那就冲个澡吧，放松一下你的皮肤，享受片刻的安宁。按摩你的肌肤，打造各个部位的完美线条，真是再好不过了。想要美，就坚持做下去哦!
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