局部瘦身小妙招 想瘦哪儿瘦哪儿如何减肥

7、紧急减肥法让你瞬间变瘦：

①不喝酒;②矫正姿态，双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸;③挺直的站姿和坐姿;④上肢侧身运动让你小腹明显变紧致;⑤正确饮食，不要过多摄入水分;⑥每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁;⑦少吃难消化食物，豆子、油炸食品;⑧远离盐分。

8、法国女人吃不胖的10个饮食减肥方法：

1.以汤开始;2.以午餐为主;3.是质量而非数量;4.辅以调料;5.崇尚鲜美;6.辅以健康油;7.要专心就餐;8.定时进餐;9.适可而止;10.饿时再进餐;11.和他人进餐;12.喝杯红酒。

9、减肥最快最有效：

每天用新鲜苦瓜，切成薄片，和绿茶一起泡茶喝，一条苦瓜可分做五、六天泡完，切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了，绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多，此方法见效极快，尤其对男士的啤酒肚有特效。

不得不说减肥不分国界，部分方法作用大小，只要是对减肥有益的方法，大家都要努力尝试。想减肥的你们，还等什么呢，赶快行动起来吧!