9种减肥方法推荐 让你一周瘦5斤如何减肥

做完美女人，即使不倾国倾城，但也要倾倒一个男人的心。只可惜，这一切都被一个“胖”字摧毁了。穿不进时髦美丽的洋装!大脸盘HOLD不住浪漫的长卷发。于是，放弃了做美女的愿望。让我们试一试下面这个快速甩肉方案吧，跟着做一做，绝对让你瘦下来，不想做美女都很难哦!

六点以后停止进食

过午不食太残酷，六点以后不食就比较好控制。如果你是夜猫子的话也可以保证睡前六小时不进食，只要能做到这一点，你就会慢慢变瘦。

肉和淀粉分开吃

别看只是一个小小的习惯问题，分开进食肉和淀粉不仅能让胃部消化的时候更轻松，对减重也有好处。往往坚持三天以后就会有效果。

半身浴排毒又排水

每天通过泡半身浴来增加下半身的血液循环，这个对于瘦腿来说是个很好的方法，可以同时搭配做的是按摩和去角质，一个礼拜就能让美腿重现。

去角质不能忽视

用磨砂膏配合按摩脖子和锁骨的部位，能帮助排掉脸部多余水分，坚持一周，由于浮肿而造成的面部虚胖可以彻底摆脱。