孕期润燥安胎鸡蛋白糖粥

导读：七种蔬菜对症吃姜性温热，含挥发油脂维生素维生素淀粉及大量纤维。有温暖兴奋发汗止呕解毒等作用，且可治伤风和感冒等。孕妇在怀孕早期出现孕吐时，可适量

丝瓜性温凉，含b族维生素、氨基酸、糖类、蛋白质和脂肪。对筋骨酸痛很有疗效，可祛风化痰、凉血解毒及利尿作用，对孕妇手脚水肿、腰腿疼痛都有一定功效。

菠菜性热，含维生素a、维生素c、大量叶绿素及丰富的铁质。能平衡内分泌功能、消除疲劳。适合贫血、产前产后的妇女。但菠菜中的草酸会伤胃，食用时必须用热水焯过或鲜奶泡过，而且不可过量，应适量摄取。