怎样可以全面有效预防哮喘

怎样可以全面有效预防哮喘?引发哮喘的因素有很多，一小心就可能会引发哮喘发作。给患者及其家庭都会带来不同程度的困扰。今天我们就一起来看一下怎样可以全面有效预防哮喘?

1.所需的营养：在饮食清淡、易消化、可口的基础上，增加食品种类的多样性，尤其是高质量蛋白质的摄入。牛奶、鸡蛋、鱼虾等食物中含高质量蛋白质，老年患者应在每周饮食中予以适量搭配，即每日需有250～500毫升牛奶，50～100克鸡蛋，每周1~2次鱼或虾食品。

2.要参加适宜运动，增强体质，提高免疫防御功能：老年患者的运动宜在气候温暖的条件下进行，每周3～5次，每次30分钟以上，以轻体力运动为主，避免强度大，竞争激烈的运动方式。只要能够把握良好时机，坚持不懈及有规律的运劝，就会促进机体免疫力提高及保持。对于个别免疫功能显著减退，哮喘反复发作的老年患者，给予免疫球蛋白、干扰素注射，以被动方式提高免疫防御功能亦是必要的，但应当掌握好用药指征，避免滥用。

3.避免暴露于危险因素。这些危险因素包括：室内螨变应原、烟草烟雾、有皮毛的动物带来的变应原、蟑螂变应原、室外花粉和霉菌、室内霉菌等。

4.制定哮喘病人长期管理的个体化治疗方案。如果哮喘得到控制，并已维持了至少3个月，用逐步减少用药的方法来降级治疗，其目标是减少治疗直到需要最少的药物来维持控制。

怎样可以全面有效预防哮喘？对于疾病，采取防患于未然是很好的。而通过上述的介绍，想必您对于怎样预防哮喘也有所了解了，希望您能在了解的前提下做好这些预防措施。