五种有效预防哮喘的方法

预防哮喘的方法都有哪些呢，哮喘是一种常见而又喜欢反复发作的疾病。如果患上了哮喘，就将会影响到患者的生活和工作。所以我们必须要做好预防哮喘的工作。下面我就来介绍一些有效预防哮喘的方法吧。

预防哮喘有五招：

一、避免接触过敏源

这点很多人都知道，如毛毯、患者亦应该尽量避免接触，或者每周以热水清洗;假如要将这些物品放在床上，则应该用胶袋包好。另外还要保持室内清洁。

二、保暖通风

气候寒冷时，尤其是夜间极易受凉引起夜哮喘发作，故哮喘患者除了要注意防寒保暖外，还应保持卧室一定温度和湿度，且须常开门窗，保持空气流通。

三、避免使用阿司匹林类药物

对某些哮喘病人，阿司匹林可能引起致命性的后果。如果你有鼻窦炎、鼻息肉或哮喘病。不应使用任何非类固醇消炎剂，例如阿司匹林或ibuprofen，因为这些药可能使病情加重或甚至致命。这种对阿司匹林的反应可能突然产生，所以最好是避开所有含阿司匹林的产品。同时，也不宜长期服用强的松或地塞米松类激素药，因可导致骨折、胃溃疡、抵抗力下降。

四、改良生活习惯

不好的生活习惯，如吸烟和吸二手烟也会引发哮喘。在衣料的选择上，如羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮及腈纶、涤纶、涤棉等化学纤维衣料，易引起过敏、荨麻疹等导致哮喘发作，故哮喘病人的内衣以纯棉织品为适宜，且要求面料光滑、柔软平整。

五、适量的运动增强体质

有些人因为运动可能诱发哮喘，便全面停止所有运动，其实这是一种错误的做法，因为运动能够有效增强心肺功能，身体好，对控制病情大有帮助。哮喘患者只要选择运动前咨询医生的意见，是可以照常运动的，而游泳则是十分适合哮喘患者的运动。

预防哮喘对我们来说是很重要的，这些就是有关预防哮喘方法的介绍了。在通过上述知识的介绍后大家对哮喘疾病的了解应该是更加深入了吧。希望上述知识的介绍对大家了解这种疾病能有帮助。