柠檬枫糖减肥法 3天狂减2KG！如何减肥

需要注意：

早上起床，在空腹的情况下去喝盐水，可以防止这部分的盐分和胃部中的食物一同，被身体吸收掉。如果无法一口气喝完，一口气喝掉四分之三的盐水亦可。在喝完盐水大概1小时之后，就能帮助身体畅顺地进行排毒。

一开始，有些人在尝试之后，效果显现会比较慢，如果是这样的话，可以稍微增加盐水的分量。但是，如果真的无法把盐水喝下去，可以只用下面介绍的方法进行减肥，但是相对的，减肥效果会减半。

【开始减肥的头三天】

在利用盐水清洁完肠道之后，每天喝6～12杯特制的柠檬枫糖减肥茶。

每两小时喝一次，按照这样的量开始，如果感觉饿的话，多喝一点也没有关系。但每次最少要喝300cc。

1.两大茶匙的柠檬汁。

（大约是半个柠檬，不可使用柠檬果汁代替）

2.两大茶匙的枫糖浆。

（不可使用添加了枫叶香味的砂糖糖浆去代替）

3.小茶匙1/10的唐辛子。

（使用市场上有售的唐辛子粉即可）

4.蒸馏水300cc。

注意：最好是所有材料加起来大约为300cc。

原理：柠檬本身就含有在节食中所需要的全部养分，所以，不需要另外吃增补剂。另外，柠檬能够让身体保持营养均衡，是自然的流动食物。而柠檬枫糖浆再加上唐辛子，三者结合具有非常好的排毒、消脂的减肥作用。

【第四天及以后】

到了第四天，早上要喝一些柠檬汁，中餐和晚餐要多吃蔬菜、粥或是糙米。第5天之后，就可以恢复正常的饮食，由于这时候胃部变小了，所以早上最好是少吃一些。

柠檬枫糖减肥法是很有效的减肥方法，不仅是一个可以快速成功减肥的方法，如果坚持还可以持续减肥，为您打造一个易瘦的体质。当您使用这个减肥法减肥的时候，如果加上一定的锻炼，那是更好、更利于减肥的了。