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每天泡脚30分钟 缓解疲劳轻松减肥如何减肥

导读:用热水泡脚可以加快血液的循环,提高身体的新陈代谢,再加上合理的饮食,那么泡脚就能帮助我们消耗身体中的脂肪了。

4、泡完之后,将双脚擦干,穿上袜子保暖,如果擦上脚部护理霜,还可以给脚丫美容哦。最后再喝温水补充水分,同时促进新陈代谢。

5、1-4的步骤,有条件的话可以每天重复进行1-3次,效果有一定的提高。

正常情况下,女性泡脚减肥还可以达到养生保健功效。但对于患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病症的人,就不宜进行泡脚减肥了。另外,有的人在秋冬季节下身会出现脚冻情况,脚冻的人脚部肌肉、皮肤都处于僵硬状态,不宜马上用热水泡脚,因先用温水预热腿部,放松腿部肌肉,然后再用热水泡脚。

不看不知道,一看吓一跳,原来泡脚还是门学问呢,这种缓解疲劳又减肥的方法,真是让人爱死了。还在等什么,泡脚减肥就从今晚开始吧!

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