催眠减肥法 把减肥当作一种习惯如何减肥

催眠减肥肯定句：

我想变得很强健而苗条。

我喜爱一片瘦肉及杂粮面包。

我喜爱食用绿色叶类蔬菜。

我的身体已储存了充足的脂肪。

我的身体不需要多余的脂肪。

我的身体对于所有不健康的食物都已没有任何欲望了。

减肥计划开始后：

我现在正在食用我身体所需的食物。

我现在只食用我身体所需的食物。

我现在一天只吃适合自己卡路里热量的食物，而我很享受每一口我所吃的食物。

我是一个苗条、有自信与健康的人。

我是一个身心均衡、健康美好又知足的人。

减肥是身心共同更新改造的过程，首先我们要从内心真诚的面对自己，接受自己，才能够更好的改变自己，催眠减肥是一种心理暗示，通过对自己的暗示，让自己接受，改变，达到目的，这需要很强的毅力，希望亲们能够坚持下去。