避免支气管哮喘反复发作的方法

对于很多人来说，根本不会想到哮喘会发生在自己身上，大多都是知道哮喘的情况的，这么严重的病怎么会那么容易出现呢?随着环境的改变，哮喘的发病率也是持续提高，支气管哮喘是哮喘疾病中最容易反复发作的疾病。那么，怎样避免支气管哮喘的反复发作?

怎样避免支气管哮喘的反复发作：

1、避免接触过敏原：有明确过敏原的患者应尽可能脱离过敏原，或及时查找与发作有关的因素。

2、避免感冒受凉：加强防寒耐寒的锻炼，如用冷水洗脸、按摩鼻部，并随季节的变化增减衣服。必要时可应用增加机体免疫力的药物。

3、忌烟雾和异味刺激：支气管哮喘患者应禁止吸烟，还应避免被动吸烟。给予营养丰富的清淡饮食，多吃水果和蔬菜，避免进食可能诱发哮喘的食物如鱼、虾、蛋等。

4、忌精神紧张和过度疲劳：怎样避免支气管哮喘的反复发作?因为在这些因素作用下，过敏的迟缓反应物质等生物活性物质释放，并使迷走神经兴奋性增高，引起支气管平滑肌收缩，诱发哮喘。患者要保持乐观的心理状态，学会自我调节，保持心理平衡，避免激动。

5、忌自作主张随意用药目前社会上流传治疗哮喘的药物及方法很多，应在专科医师的指导下用药，并且应注意防止偏方的毒副作用。

支气管哮喘看似常见，可一旦发病，气喘如牛，痛苦不堪。支气管哮喘除了治疗控制之外，预防工作也要做到位。比如，新装修好的房子，不要急于搬入，外表新鲜华丽背后，墙面木板或家具挥发的各种有害物质将会成为病源的直接杀手，日常通风或空气净化设备可以帮助做好保护。

支气管哮喘患者应该认清哪些物质可能会刺激自己的呼吸管道，尽量避免接触致敏源。如果对动物毛发敏感，那么就要对小狗小猫避而远之。其次，吸烟有害健康，烟中的尼古丁及吸烟时喷出的烟雾对支气管哮喘患者都会有直接的影响，因为它们会刺激呼吸管道，患者应戒掉抽烟的习惯。

要注意保持室内空气流通及清洁。空气中的尘螨和细菌是引起哮喘病发的主要过敏源，所以应该勤加打扫。添置一台空气净化器更是良招，可以有效地减少空气中的尘埃。

适量运动能够有效增强心肺功能，对控制病情大有帮助。游泳是特别适合支气管哮喘患者的运动，因为有足够水分的关系，所以不用担心引发支气管哮喘。

现在大家对于怎样避免支气管哮喘的反复发作应该了解，希望您能及时掌握。哮喘疾病虽然很可怕，但是我们也不能放弃治疗，治疗过程一定不能中断，平时的护理也是很重要的。