吃昆虫也能减肥？你敢活吃昆虫么如何减肥

据说吃昆虫可以减肥，你会为了身材而冒险么?想控制体重?试试吃昆虫吧。据说100克蟋蟀所含热量仅为121卡，而相同重量的快餐或花生含热量567卡。此外，昆虫富含铜、铁、锌、镁、锰、硒、磷等微量元素和纤维素。

世界卫生组织曾发表报告说，昆虫能够提供跟普通肉类和鱼类同样的蛋白质和矿物质，而且生产成本更低，生产1公斤牛肉需要8公斤饲料，而生产同样重量的可食用昆虫只需2公斤饲料，因此，昆虫是一种有前景的可食蛋白质来源。已经有美国公司制作蟋蟀粉代替面粉。那么问题来了，你敢活吃昆虫吗?

吃昆虫减肥靠谱吗?建议大家不要为了保持身材盲目减肥，一定要选择合理的减肥方法。否则会对身体造成危害，得不偿失。

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