最给力一周瘦身食谱 快速减赘肉计划

7减肥食谱

早餐：绿茶、苹果。

午餐：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋（一个）、西红柿汤。

晚餐：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头（一个）、生黄瓜（一根）。

健康提示：经期女性不能喝绿茶，经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素---铁，也随着血液一起流失掉了。而绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。

温馨提示：以上就是为大家介绍的“最给力一周瘦身食谱快速减赘肉”，相信对大家会有所帮助。如果您还有什么不明白的地方，请咨询我们的在线医师，祝您早日拥有完美的好身材。

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