白领全天减肥计划 做个真正的白骨精计划

下午3:30搭电梯时

错误心态：老是搭电梯上下办公大楼。

正确方式：和自己约定好，如果要移动的楼层少于四楼的话，那就走楼梯，既健康环保!

下午5:15下班回家时

错误心态：直接从工作地点开车或搭计程车回家。

正确方式：可以试着搭乘大众交通运输工具，就可以多走一点路，借机运动一下。在车上也不要看到位子就马上坐下，站一下对你的身体健康更有帮助!

晚上6:00到家时

错误心态：在回家路上顺手带杯饮料，回到家就一边喝饮料一边赖在沙发上。

正确方式：可以报名一些晚上的健身课程，让自己不会一回到家就开始懒散了起来。或是事先订定运动计划，跟着自己的规划在晚上出门慢跑，也可以在家做做瑜珈。

温馨提示：希望上述关于“白领全天减肥计划做个真正的白骨精”的介绍能给你带来帮助。相信通过上面这些小细节，减肥成功几率更加大哦。如果您还有什么不明白的地方，请咨询我们的在线医师，祝您早日拥有完美的好身材。

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