孕期哪些营养必不可少

一般从闭经6周开始，约12周前后自然消失，一般对生活与工作影响不大，不需特殊处理。偶有少数孕妇反应严重，恶心、呕吐频繁剧烈，不能进食，导致脱水、酸中毒、电解质紊乱及体重下降，影响工作生活，甚至威胁生命。

徐翠清说，妊娠剧吐的病因目前尚不完全清楚。一般认为女性怀孕之后，胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素，抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的减少，使消化酶的活力大大降低，从而影响孕妇的食欲和消化功能。这时，孕妇就会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。另外还与神经类型有关，精神紧张、焦虑型孕妇多见。

妊娠期由于严重呕吐，长期饥饿，会引起脱水、电解质平衡紊乱、代谢性酸中毒、尿中出现酮体，对胎儿的生长发育带来不可预测的影响。妊娠剧吐可导致严重的维生素b1缺乏，孕妇表现口渴、口干、尿少等，严重者会发生抽搐、昏迷、语无伦次等精神症状。

妊娠后应注意精神状态调整，家人多给予鼓励帮助，饮食以清淡、易消化、富含微生素为宜，防止接触烹饪气味诱发和加剧呕吐，少食多餐，保证每日睡眠充足。