精油按摩减肥 躺着也能瘦身如何减肥

胸部丰盈精华油

成分：岩蔷薇、月见草、琉璃苣、玫瑰果、玫瑰精、丝柏、蜡菊、甜茴香、檀香。

功效：采撷自天然植物的专业配方，有效提升女性胸型，改善下垂、萎缩症状;长期使用可有效预防乳腺疾病，并使局部肌肤更加细腻柔软。

使用方法：取适量按摩油抹于手心搓热，由锁骨开始，手掌经过乳沟轻轻向下滑动，顺势将手掌滑动到乳房下方，再沿乳房外侧向上滑动，回到起点，反复按摩。

自己调油哪肥按哪

在以上三种精油中都有一个共同成分--丝柏。听起来可能挺陌生，但它在塑身精油界可谓名气响当当。早在《本草纲目》中就有对它的介绍，丝柏可以通经络、脏腑，去风解毒，行气排阻，活血脉，可见它有较强的“通”与“排”的功效。建议大家可以买些丝柏精油和荷荷芭油回家，混合调配成按摩油，哪儿肥就往哪儿按，“燃脂”功效不容小觑。

敲敲打打甩掉肉

与其花时间去健身房挥洒汗水，不如在家敲打全身，从肩膀敲到脚跟，重点敲打具有排毒减压效果的、位于大腿外侧的胆经，每天敲打15-20分钟，直敲到微微发汗为止。一般来说，顺着经络敲打20分钟，能起到相当于慢跑10分钟的卡路里消耗效果。如果你每天分早、中、晚三次敲打，那么不用节食，你就能在三个月里减去至少6斤哦。

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