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盘点秋季最有效的减肥方法如何减肥

导读:由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要。

秋季减肥方法二:药物减肥

肥胖被认为是致肥胖的环境因素作用于机体所导致的后果,也是人类在进化过程中对间歇性的饱食和饥馑所产生的适应性反应。靠药物来达到增加能量消耗、抑制食欲等作用。减肥药物的功能不能简单地认为是“使体重减轻”,而是“使体重长期保持在减轻状态”。大多数人在服用减肥药物后,不能使体重保持在减轻状态,而使体重减轻后又出现反弹。这是大厨艺小编比较不提倡的减肥方法,如果非要使用药物减肥,也必须注意一下几点:

1、了解减肥药物的副作用。

2、在使用之前根据自己的体质和医生的嘱咐判断是否适合自己。

3、在用药的过程中,要注意监测。

4、防止与其他药物之间相互作用。

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