冠心病的预防与征兆有什么

预防冠心病

1、公道饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食品，多吃素食。伴随要控制总热量的摄入，限制体重增加。

2、生活要有规律，避免过度紧张;保持足够的睡眠，培养多种情趣;保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。

3、保持适当的体育锻炼活动，增强体质。

4、不吸烟、酗酒：烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动，血压升高。

5、积极预防老年慢性疾病：如高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病与冠心病联系密切。

冠心病人的急救药品

1、硝酸甘油：心绞痛发作时取1片嚼碎后舌下含服。

2、心痛定：治疗和预防心绞痛发作，每次1至2片，逐日3次，减轻后改1片。

3、安定：有精神紧张、焦虑不安、失眠等情况服用，逐日3次，每次1-2片。

4、潘生丁：扩张冠状动脉，增加血流量和心肌供氧量，防预血栓。逐日3次，每次25-30毫克。

冠心病征兆自测

1、劳累或精神紧张时发生胸骨后或心前疼痛，或紧缩样疼痛，向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟。

2、体力活动发生胸闷、心悸、气短，休息后减轻。

3、发生与运动有关的头痛、牙痛、腿痛。

4、饱餐、严寒或看惊险片时胸痛、心悸。

5、睡眠时需要高枕卧位;平卧时忽然胸痛、心悸、呼吸困难，需立刻坐起或站立方能减轻。

6、性生活或排便困难时发生心慌、胸闷等不适。

7、听噪声有心慌、胸闷。

8、反复发生脉搏不齐，不明理由心跳过速或过缓。