睡眠不足心脏病患病率飙升

睡眠不足可诱发冠心病，很多老年人的睡眠质量都不高，每天就睡三四个小时。睡眠障碍也会导致很多疾病的发生，如，高血压、冠心病等。我们要关注老年人的睡眠质量，对一些老年病起到一定的预防作用。

睡眠过多为何会导致冠状动脉心脏病的原因尚不清楚。如果睡眠不足，此前的研究已经显示可能会导致高血压。1986年，研究人员对71000名美国女护士进行了问卷式调查，研究人员让她们回答了有关睡眠习惯的问题。当时，她们没有患心脏病。10年后，研究人员共发现934人患了心脏病，其中有271人死亡。

除了打鼾、吸烟和体质指数等因素外，研究人员发现，与每天睡眠8小时的女性相比，每天睡眠时间5个小时以下的女性患心脏病的危险会增加45%，睡眠时间为6小时和7小时的女性患心脏病的危险分别增加18%和9%，而睡眠时间超过9个小时的女性患心脏病的危险会增加38%。