最适合久坐族的2个减肥妙招前的准备

久坐型肥胖一般发生在办公室一族的身上，白天上班8个小时基本都在椅子上，缺乏运动，很容易导致腰腹部堆积脂肪。下面推荐了最适合久坐族的2个减肥妙招，一起来看看吧。

1、粗盐减肥法：

每次淋浴前取一小杯的粗盐加入少许热水搅拌成糊状，然后将其涂抹在腹部，按摩大约10分钟左右后用温水冲洗干净。每次洗澡前都坚持用粗盐按摩能有效刺激肠胃消化系统，便于及时排除宿便。

温馨提示：若是肌肤比较敏感的人可以选择专用的“防敏感浴盐”。

2、走路瘦腹法：

久坐肥胖本身就是由于缺乏锻炼所造成的，所以对症下药，还是得靠运动来减掉多余赘肉。走路的时候要多转腰，维持这种走路方式，绷紧肚子，能预防臀部下垂。