高酵素鲜榨汁 今夏最火减肥神器如何减肥

减肥除了坚持适当的运动，养成良好的饮食习惯也非常重要。大厨艺小编给大家推荐一个减肥神器--高酵素鲜榨汁，营养搭配，吃出凹凸有致的完美身材。赶快动手试试吧。

减肥水果早餐吃出平坦小腹

我们的饮食和平常没什么区别，为什么小肚子却越来越大?随着年龄的增长，新陈代谢逐渐退化，特别是久坐一族，饭后不运动也是引起肚子长肥肉的罪魁祸首。减肥的第一步是提高身体的代谢能力，水果汁中含有代谢必须的“酵素”，酵素可以提高机体的代谢能力，提升减肥的瘦身力。

减肥水果食谱的搭配

早上高酵素水果汁+晚上蔬菜汁

当高酵素碰上高纤维可以起到排毒，养颜的双重功效，不仅能够提高新陈代谢，还能在减肥成功后为你维持瘦体质，这是一种不会反弹的好方法。早上喝一杯新鲜的水果汁，中午正常饮食，晚上准备一碗营养丰富的蔬菜汁。

减肥早餐食谱搭配一：

黑醋番茄汁

材料：番茄、芹菜、黑醋、盐、胡椒

步骤：

1、将芹菜切成丝状，番茄则捣烂成泥，放入果汁机中榨汁。

2、在晚上倒入黑醋，加入步骤1的材料，放少许的盐和胡椒粉。

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