水煮大白菜 让你疯狂甩肉如何减肥

史上最给力的减肥食谱来了!今天的主打菜是白菜，白菜丰富的维生素，可以促进肠胃的蠕动，同时对于燃脂掉肉也是非常有效果的。大厨艺小编现在就给大家推荐一个水煮大白菜减肥法，让你瘦到尖叫。

水煮大白菜减肥方法

想要快速减肥又想要营养健康的话，大白菜是你最好的选择，而且很便宜实惠，白菜中所含的大量维生素纤维是可以促进肠胃蠕动的，帮助你消化食物防止便秘，对于减肥瘦身的效果更是不错，如果你想要“时间短、见效快”的效果，选择白菜是绝对没错的。

每天吃两餐白菜，七天最少都能瘦八斤哦，但是前提是不能用油去炒白菜。

白菜减肥食谱

白菜汤

材料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。

做法：将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁。待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。

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