正确的减肥方法 教你去除恼人橘皮纹如何减肥

减肥是很多女性的“终身大事”，减肥成功也是她们梦寐以求的事情，可是好不容易减了下来，结果发现橘皮纹的产生怎么办?正确的减肥方法和良好的生活习惯才是减肥的最终道路。现在就跟着大厨艺小编一起去了解一下怎样正确减肥?怎样去除橘皮纹?

一、合理饮食

别以为减肥中不吃就是最好的方法，其实只要避免油炸、肥腻以及高糖分食物，对重口味的食物也避而远之，这才是有效促进新陈代谢的方法。即便上好吃的，重口味的食物都会阻碍新陈代谢，导致橘皮纹产生。另外，多吃一些胶原蛋白和水分多的食物，能给予细胞一定的滋养。

二、适当的运动

说到运动，是很多胖人的伤痛，不爱运动不爱流汗才会肥胖啊。但你想想，如果不运动，体内的细胞如何代谢，血液如何循环?每天坚持大约半个小时左右的运动，可变着花样做，如慢跑、瑜伽、跳绳都OK。

三、精油按摩

按摩是消除橘皮纹很重要的一个细节，为了更好的达到纤体的效果，通常会配合有功效的精油做辅助。大家可以选择有去除橘皮的复方精油涂抹在出现橘皮纹的地方，在橘皮纹的四周打圈按摩，能有效的分解皮下脂肪从而消除橘皮纹。