塑身衣减肥法 让你穿出迷人身材如何减肥

束裤改善下半身状态拉长腿型和优化臀部曲线

觉得腿部和臀部线条不够好的美眉，可以选择穿束裤的方式来帮你你改善下半身的线条。束裤的作用力集中在下半身，通常是通过面料的弹性特点，改善腿部、臀部的线条。它可以推移脂肪，并对腿部加强收缩，压缩大腿多余脂肪，提高扁平及下垂的臀部。束裤该怎样选择呢?

1.冬天选重型束裤

冬季适合选择重型束裤，即用强性的弹力面料制造出功能性强的束裤，对下半身进行强力瘦腿和提臀。冬天比较冷，穿重型束裤一则加快循环，二则顺便保暖。

2.夏天选择轻型束裤

轻型的束裤适合夏天穿，它采用薄型、轻柔舒适的弹力面料，用以帮你改善体型，减轻束缚感，使体型更趋完美。这样的束裤夏季穿着不会闷热，减肥效果不错。

如何穿束裤

1、将腰部与裤管向外侧反卷起来，两手介入其中将它打开，使束裤容易穿着。

2、将腹部的钻石形设计对正中央后将提臀带穿至腿根部，用两手抓住束裤上端前后抬高到腿部后整理裤管。

3、一手抓住中央部分，一手将内外侧的大腿脂肪用力向中央后方提举使臀部脂肪收入束裤臀杯中，左右两边重复相同的动作。

4、全面检查一下，腹部抚平后，再确认臀部是否在没有被压扁的情况下充分抬高，如拨调未到位再重复拨调脂肪。

塑身衣减肥必知五大错误认识

然而穿塑身衣也需要注意很多问题，只有清楚地知道塑身衣的利弊，你才可以更好地避开塑身衣减肥的误区，让自己的身型更加完美哦!下面就有五个塑身衣的误区，要用塑身衣减肥的你，了解了多少呢?

第一个错误认识：塑身衣勒得越紧越能减肥

塑身衣并不是勒得越紧越有用哦--勒得过紧的胸罩会令乳房变形，造成呼吸、运动困难。此外，太紧内衣还可能影响皮肤的汗液排泄，引发皮肤病。