4个Tips健康瘦 减肥方法要注意如何减肥
导读：如果身体太重，绝不可以尝试太长时间的奔跑，这会严重影响到膝关节，要知道，膝关节一旦受损就无法再生，在接下来的日子你将被疼痛所折磨。
避免同时摄入蛋白质和碳水化合物
除了运动之外，饮食计划也是非常重要的，不要放任自己吃肉类和淀粉类的食物，千万别让它们上了你的餐桌，引诱你的食欲。
看了这些，大家是否记住了这4个Tips呢?只要大家在日常减肥中注意好这几点，相信大家一定会减肥成功的，加油!
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