快速消除水肿日常排毒小妙招如何减肥

导读：细嚼慢咽不管吃什么都要做到细嚼慢咽，吃得太快同时会咽下太多空气到肚子里，造成腹胀，有碍消化系列的正常运作。

4、拒绝口香糖

经常吃口香糖的人，肚子看起来要格外臃肿些，这也是因为吃的过程中吸入了太多的空气到肚子里。另外，口香糖中含有的糖醇，也容易使人变得臃肿。因此，减肥的妹子一定要拒绝吃口香糖。