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快速消除水肿日常排毒小妙招如何减肥

导读：细嚼慢咽不管吃什么都要做到细嚼慢咽，吃得太快同时会咽下太多空气到肚子里，造成腹胀，有碍消化系列的正常运作。

5、多喝水

大家都知道水钠潴留，就是因为平时吃了过咸的食物引起的，如此人会看起很臃肿，珍贵的H2O（水）帮助排除体内多余的毒素和多余的盐份，让您一身轻。

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