进行运动减肥维生素绝不可缺如何减肥

导读：而不同的维生素在减肥过程中起到不同作用，比如在糙米类、麦类食物中含有的维生素b1有助于体内葡萄糖被利用转换成热量，加速运动过程中肝糖的消耗利用。