民间热门减肥偏方大全大公开如何减肥

减肥的方法多种多样，层出不穷，减肥并不用节食，因这是伤害健康的减肥方式。保持适当的饮食，不用做太多的运动也能瘦下来。就好像下面介绍给你的民间减肥偏方，不要小看它，减肥的效果可不赖喔!8种比较流行的减肥偏方，下面一起分享一下。

民间流传着很多的减肥偏方，虽然看起来是很平常的方法，但是减肥的效果可不赖喔!目前大厨艺小编收集8种比较流行的减肥偏方，在此与大家分享一下。

偏方一、鱼腥草+红枣

材料：鱼腥草（干燥）75克，红枣切开15粒，水7大杯。

方法：将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。

功效：鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用。

偏方二、山楂银菊饮

材料：山楂、银花、菊花各10克。

方法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。

功效：山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。银花和菊花都具有清热解毒的效果。

偏方三、排毒双苦茶

材料：干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺

方法：先用100ml温水将苦瓜片、蜂蜜搅拌均匀，然后放入苦丁茶，再加入150ml沸水。放置5分钟后便可饮用。一天一杯。

功效：苦瓜有促于进血液循环：苦丁茶则有助于身体排毒：蜂蜜则有调味作用。