什么生活习惯对心脏病预防有帮助

什么生活习惯对心脏病预防有帮助，喝茶可以预防心脏病吗，怎么预防心脏病的发生，喝茶有助于预防心脏病吗，那么，接下来就来看看专家解析什么生活习惯对心脏病预防有帮助，希望对大家有所帮助。

目前心脏病的发病次数是越来越频道了，这让很多人都患上了这种疾病。这种疾病发生后患者的身体健康就会受到很大影响。

心脏病预防要以茶取代咖啡。与不喝茶的人相比，每天喝三杯茶的人罹患心脏病的几率减少一半。据了解，茶叶中的强效抗氧化剂类黄酮具有保护心脏的功效。

公共卫生学院研究人员表示，每周吃鱼两次以上，心脏病危险降低30%以上。鱼肉中保护心脏的神奇成分正是欧米伽-3脂肪酸。

说服配偶彻底戒烟对心脏病预防有帮助。否则会导致不吸烟一方患心脏病的几率增加92%。原因是，二手烟同样会使人体内坏胆固醇增加，好胆固醇减少，血栓危险加大，因而更容易导致心脏病。

减重10到20磅。一项为期10年的研究发现，体重超标的心脏病患者比体重正常的发病年龄提前8.2年。

通过以上专家对“什么生活习惯对心脏病预防有帮助”的详细解析，相信大家对心脏病的预防有了一定的了解，温馨提示：如果大家对心脏病的预防还有什么不明白的，小编建议大家咨询专业的医生，让专家告诉你心脏病的预防措施有哪些。