巧克力可以降低心脏病发病率

心脏病可以通过食物来预防吗？心脏病怎么预防呢？其实心脏病可以通过很多方式来预防的，比如通过日常的饮食，据研究巧克力就可以预防心脏病，这是为什么呢？请看下面的介绍！

每天食用一些黑巧克力可以降低心脏病的发病率。调查人员对20位最有可能患上动脉硬化和冠心病的男性吸烟者进行了调查，旨在找出黑色和白色巧克力在动脉血液中所起的作用。其中一组在24小时内禁食含有过量抗氧化剂的食物，并要求他们食用40克巧克力。两小时之后，超声波扫描仪显示，食用可可粉含量占74%的黑色巧克力的人，动脉血液流动的平滑性在很大程度上得到改进，而且这种作用可以持续8小时。而改用可可含量只有4%的白色巧克力进行试验，则对动脉血液的流动不起任何作用。

研究人员认为，黑巧克力之所以有利于心血管健康，是因为深色巧克力中抗氧剂的含量高于其它食品和饮料（比如红酒、茶及莓果）。研究人员因此得出结论，只有少量食用可可粉含量大的深色巧克力才有助于健康，而牛奶巧克力和白巧克力只能提供过量的卡路里。

不过，巧克力可以治病并不意味着人们可以肆无忌惮地大吃巧克力。因为巧克力是高热量、高脂肪、高糖分的食物，可能对人体产生不良影响，例如增加体重等，也是绝对不容忽视的。专家建议，患有心血管疾病的患者每天吃25克的黑巧克力，将有助于缓解病情。

以上就是关于巧克力可以预防心脏病的介绍，尽管巧克力能预防心脏病，但是小编要提醒大家，巧克力不要多吃，适量即可。祝早日康复！