预防急性心肌梗死要注意哪些

预防急性心肌梗死要注意哪些?急性心肌梗死是日常生活中比较常见的一种疾病，对人体的危害也不容小觑，为了避免不给身体造成更大的压力，患者一方面要积极治疗，另一方面也应积极预防，下面就来看看在预防心肌梗死的时候应注意什么吧。

1、严格控制热量、脂肪的摄取：日常饮食中要注意保持低盐、低热量、低动物脂肪、低胆固醇，尽量严格的控制热量、脂肪的摄取，防止身体发胖以及血脂升高。另外，要注意多食富含钾的食品。忌食生冷、辛辣的具有一定刺激性的食物，严禁吸烟、浓茶、浓咖啡、烈性酒、辣椒等。

2、不搬抬过重的物品：因为搬抬重物时需要弯腰屏气，此类状况对人体的呼吸、循环系统都有很大的影响，与用力屏气大便类似，此为中老年人患冠心病而诱发心梗的常见原因之一。

3、保证充足的睡眠：保持精神的放松，生活的乐观、积极。保证进行安全、有效的有氧运动，像散步、慢跑、骑自行车、游泳等。

4、拒绝烟的诱惑：吸烟是导致冠状动脉粥样硬化的原因之一，尤其是心脑血管的患者应戒烟，并保持清淡低脂的饮食习惯。

预防急性心肌梗死要注意哪些就为大家介绍到这里，希望能给大家带来一定的帮助。一旦发生急性心肌梗死应及时进行治疗，以免错过了最佳治疗疾病的时间。