预防心脏病常用的手段都有哪些呢

心脏病在我国是一种较为严重的疾病，在世界上心脏病也算是一种较为棘手的疾病。一旦患上后果不堪设想，会随时要了患者的命。因此我们要尽量防御此病的出现，因此大家要了解心脏病的预防方法，才能健康生活。下面就来看看心脏病的预防有哪些措施。

心脏病的预防有：

1、适量饮酒。1周喝3-9杯酒为适量，对心脏病的预防有好处。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。

2、戒烟，也是心脏病的预防措施之一。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2-3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。

3、注意饮食。平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等都是心脏病的预防里较为常见的办法。

以上所说的内容就是心脏病的预防，希望大家能一一了解。只要知道这些心脏病的预防方法，就可以让人们尽量避免此病的发生，到时方可大大降低其发病率。当然患者要想控制病情，也要多多学习心脏病的预防方法。最后祝各位患者能早日康复。